Tips menghindari Stress saat Macet

0

Tips menghindari Stress saat Macet

Siapa yang menyukai kondisi kemacetan? Siapapun itu, baik pengendara atau pun penumpang kendaraan bermotor pasti akan merasakan hal yang sama saat terjebak macet yaitu “kesal”. Malah pada kondisi parahnya, kemacetan panjang dan lama akan berpotensi mengakibatkan stress. Bila anda kerap mengalami stress saat terjadinya macet, anda perlu melakukan beberapa tips biar tidak stess saat macet berikut ini.

Hal ini perlu karena terlalu sering merasakan tekanan atau stress sangat tidak baik dan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. Belum lagi untuk urusan macet sendiri, belum tentu dapat and ahindari dengan mudah apalagi di daerah perkotaan. Mau tidak mau anda harus menerimanya dan menjalaninya. Dan daripada anda stress memikirkan kondisi membosankan saat terjebak macet adalah lebih bijaksana bagi anda untuk melakukan hal-hal yang tidak akan membuat anda bosan saat terjebak macet sehingga pikiran anda lebih fresh dan tidak stress.

Adapun tips biar tidak stress saat macet adalah sebagai berikut:

  1. Mengobrol Bersama Teman

Jika anda sudah terbiasa melewati jalanan yang menjadi langganan macet dan anda sudah faham betul jam-jam wajib bagi jalan itu mengalami macet, maka anda bisa mengatasi kondisi kebosanan dengan mengobrol bersama teman. Oleh karena itu, alangkah lebih baik apabila anda tidak berkendara sendirian. Karena dengan adanya teman, anda bisa menghabiskan maktu lama dengan mengobrol dan tidak akan terasa terlalu lama. Anda juga dapat menghindari kantuk. Lain halnya jika anda hanya seorang diri di dalam mobil karena potensi rasa kantuk yang datang akan lebih besar.

Baca juga: Modus kejahatan pada pengendara mobil

  1. Persiapkan Makanan Kecil

Persiapkan selalu makanan kecil pada saat anda akan melewati rute-rute dimana anda sering terjebak macet. Bisa jadi dalam kondisi macet yang parah dan memakan waktu berjam-jam, anda akan merasakan kelelahan dan lapar. Sediakan selalu snack/makanan ringan serta air mineral untuk mengisi perut anda sementara. Air mineral juga penting untuk mencegah dari rasa kantuk. Bila perlu, cuci wajah anda dengan air agar segar kembali.

  1. Mendengarkan Lagu Favorit

Selain mengobrol dan makan snack, anda bisa mengandalkan tips biar tidak stress saat macet selanjutnya yaitu mendengarkan lagu favorit anda. anda bisa memutar lagu jika memang anda tidak memiliki teman untuk diajak ngobrol atau tidak ada makanan untuk dimakan.

  1. Lakukan Gerakan Ringan

Lakukan gerakan-gerakan ringan untuk menjaga tubuh anda agar tidak kelelahan saat diam dan duduk dalam waktu yang lama. Anda hanya pelru menggerakkan kepala, lengan dan kaki agar tidak kaku dan mengembalikan kesadaran saat sedang diserang kantuk.

  1. Latihan Pernafasan

Jika anda merasa emosi anda sedang memuncak namun tak tahu harus menyalahkan siapa dan melampiaskannya kepada siapa, maka anda perlu menarik nafas dalam-dalam sambil memejamkan mata untuk menenangkan urat syaraf dan meredakan emosi anda. Perlu anda ingat bahwa semua pengendara lain juga tentu merasa kesal, namun, saling emosi di jalanan macet bukan akan membuat kemacetan berhenti malah akan memperburuk suasana. Tarik nafas dalam-dalam dan lepaskan secara perlahan maka pikiran serta anda akan semakin stabil.

 

Demikianlah tips biar tidak stress saat macet ayng berhasil kami himpun untuk anda. dan ingatlah selalu bahwa di rumah anda memiliki keluarga yang senantiasa menunggu kepulangan/kedatangan anda. Maka bersikaplah untuk tetap tenang meski anda merasa sangat kesal dan marah jika terjebak dalam kondisi macet. Sikap tenang anda tentu akan membantu anda menjaga keselamatan anda sendiri.

Dan lagi, anda harus ingat bahwa tidak ada pengendara yang senang terjebak macet, sehingga anda tidak perlu emosi dan saling menyalahkan pengendara lain. Tetap taati rambu lalu lintas dan peraturan dalam mengemudi yang baik.dari

Yuk bagikan :)

Otosini merupakan situs yang mengulas informasi seputar otomotif terutama untuk kendaraan roda Empat. Melalui situs ini anda bisa mendapatkan informasi spesifikasi mobil, harga terbaru serta informasi informasi lainnya

Silahkan berkomentar melalui platform yang anda sukai

Loading Facebook Comments ...

Leave A Reply

error: Terima kasih telah berkunjung :)